Wogole nie moge spac :( usypiam kolo 3 rano budze sie o 6 po czym chodze caly dzien spiacy nie do zycia... pozniej przychodzi wieczor i dostaje jakichs nowych sil i znowu nie chce mi sie spac do 3-4 rano, juz mnie to wykancza co ja mam zrobic ? zadne uspokajajace ziolowe nie dzialaja :(
[...] ) , inaczej mam wrazenie jakbym wogole nie oddychal..mam caly czas lekkie zawroty glowy.. zaczynam sie niepokoic tym faktem i to coraz bardziej sie nasila.. i moze warto dodac.. wczoraj przed snem oddalem mocz.. po czym nastapil ogromny nie do zniesienia bol w okolicach pempka.. dzis juz troche lepiej ale nadal czuc bol.. moze ktos cos poradzic?
[...] problem i bardzo chcę by ktoś mi pomógł. Chcę sobie kupić kreatyne i aminokwasy. A teraz ten mój problem CO BĘDZIE LEPSZE??? Czy kupić odżywke Quatro pro (Megabol 60 % białka opakowanie 3,2kg) czy 2 kg białka z Ovopolu. Bardzo prosze o odpowiedź, gdyż n9igdy nie stosowałem odżywek wysokobiałkowych. PO czym będzie leprzy przyrost . Dzięki.....
[...] jedno zdanie wypowiedziane przez Akopa Szostaka w swoim programie kulinarnym, a konkretnie, robiąc swoje placki, stwierdził jednoznacznie, że żółtka jaj do smażenia się nie nadają przez zawarte w nich tłuszcze. Po czym wlał na patelnię oliwę z oliwek, która moim zdaniem już w ogóle nie nadaje się do smażenia o co w takim razie mogło mu chodzić?
[...] potrenowac w koncu wolne od zajęc i wiecej czasu na dokladny trening ulozylem sobie w glowie takie zestawienie od dzisiaj do poczatku ferii ładuje mono kreatyne, po czym od poczatku ferii to jest 9 luty chce zaczac z jakims jablczanem + bcaa do tego do uzupelnienia diety gainbolic6000 i ostrowia. czy to jest dobre zestawienie i jaki [...]
Witam.Zaczne od ankiety.Wiek:22 lata,staz:2 lata,obwod ramienia :38 okolo,waga 80 kg,pas ok 82.Zaczalem swoj 1 cykl z metanabolem naposim i zastanawiam sie czy nie wziasc jeszcze do tego deci???Potrzebuje cos po czym idzie dobrej jakosci sucha masa i sila.Co polecacie???POzdro:)
Witam. Jestem na cyklu prolki, jakies 2 tyg temu zauwazylem objawy gino po czym szybko nabylem tamoxifen. Na poczatku zaatakowalem dawka 40mg, teraz zeszedlem do 20mg ed. Dzis nie wzialem nic i czuje o wiele lepsze dzialanie testosteronu niz w przypadku testo + tamoxifen. Moje pytanie brzmi następująco: czy mam nadal pakować w siebie tamoxifen do [...]
Witam Od niedawna pojawiły mi się plamki na ręce, przed poradą dermatologiczną postanowiłam napisać i zapytać. Przed powstaniem plamki poczułam mrowienia, po czym plamki ,,wyskoczyły" Jakieś pomysły co to może być? http://yfrog.com/6dpict0146lj http://yfrog.com/2rpict0145mmj http://yfrog.com/5opict0144nj Zmieniony przez - AnnaJan w dniu 2010-06-05 [...]
Witam Mam pytanie czy winstrol jest tez podrabiany?? Jezeli tak to po czym poznac ze to oryginal.Na jakim poziomie ksztaltuje sie cena winka?? Z gory dzieki za odpowiedzi NIE WIELKOŚC LECZ TECHNIKA CZYNI Z CIEBIE ZAWODNIKA
-100g mleka -2 jajka -budyń -oliwa/olej do smażenia -twaróg chudy 100g do nadzienia wszystko połączyć ze sobą i wymieszać po czym wlać oliwe na patelnie i smażyć http://kulturystyka.co/wp-content/uploads/2012/09/czekoladowe-nalesniki.jpg makro b :40g t :10g w :12g Smacznego Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-17 18:06:52
[...] mam 19 lat, 72kg i 182 cm. mam pytanie, poniewaz chcialbym sobie dokupic jakies odzywki. bralem juz glutamine, kreatyne, dextroze, gajnera 3000 i aminokwasy rozgalezione, po czym przytylem okolo 6-7 kg. Ale zaczalem sie zastanawiac czy moze kupic sobie teraz co innego. Jak myslicie?? moze kupic sobie teraz samego gajnmerka i hmb?? prosze o pomoc
No wlasnie rzucajcie propozycje, za kazda ciekawa zapodam soga Skonczylem wlasnie cykl z MetabolicPump i teraz znowu chcialbym cos sobie zapodawac bo jestem uzalezniony od proszkow Aha ma byc to cos po czym mozna chociaz troche 'urosnac' Pozdro
[...] zebym mogl w domu cwiczyc swobodnie mam drazek do abs2, ale zniecheca mnie strasznie z tymi poziomami tam bo skad mam wiedziec, ktory jest odpowiedni, a chcialbym trening zaczac od dzis na 100% a nie bawic sie 2 miesiace w przymierzanie czy to odpowiedni poziom.. Macie pomysly? Spostrzerzenia albo po czym sami najlepsze efekty widzieliscie?
[...] swój trening na bica, w atlasie przeczytałem coś takiego: Serii ze zdejmowaniem obciążenia Polega na wykonywaniu maksymalnej liczby powtórzeń z danym ciężarem, po czym zmniejszaniu go o ok.10-20% i wykonaniu dalszych powtórzeń. Całkowita ilość powtórzeń wykonanych w ten sposób traktowana jest, jako jedna seria. Co mi taki trening da [...]
Witam mam taka sprawe mam do dyspozycji ok 250zł mam 17lat od jakiegos czasu juz trenuje przy wzroscie 180 waze tylko 62kg , chodzi mi o cos po czym bym mogl przybrac jak najwiecej masy , oczywiscie bez jakis wiekszych skutkow ubocznych.Prosze o pisanie co byscie mi polecili , jezeli sami braliscie to mozecie opisac , lub podac tez skutki uboczne [...]
Witam, bylem na cyklu dianabol, prop, deca i boldenon po czym na koniec cyklu dorzucilem winstrol do bolda który zostal, niestety winstrol musialem odstawić ze względow zdrowotnych (wino atomic laba dupa tego nie zniosla xD) no i teraz przyszedl czas na odblok mam 4 fiolki 2 z proszkiem i 2 z płynem hcg 5000 co daje mi 4 strzaly co 4 dni a potem [...]
witam własciwie wszystko o co chciałem zapyac jeast w temacie - bo znajomy brał metke i sudy mu puchły - wiec spytał mnie o rade po czym jest małe prawdopodobieństwo gino - nie jestem znawca ale z tego co wiem poleciłem mu srodki ktore nie cigna tak wody - winko ,superke ewnt siłabolin lub z tesci propa 5? dałem dobra rade? p.s- dobra by była oxa [...]
[...] twierdza ze najlepiej obserwować swoje ciało oraz, że białko roślinne nie powinno przekraczać 30%. Chciałbym Was sie spytać, jakie sa widoczne objawy niedoboru białka ? Po czym poznać ze białka pełnowartościowego jest za mało ? Czy ten pułap 30% jest to wyssane z palca ? Gdzieś napotkałem się ze białe plamki na paznokciach. Ale coś jeszcze ?
[...] gdy przeciwnik próbuje przerwać zamkniętą gardę wbijając łokcie w uda? Oczywiście postawa wyprostowana, głowa prosto. W takiej pozycji można wytrzymać kilka sekund, po czym garda puszcza. 2. Co najlepiej zrobić, gdy podczas dosiadu, przeciwnik (będący na dole) trzyma ręce skrzyżowane na swojej klatce piersiowej (nie do ruszenia pod [...]
